Sentir-se triste às vezes por causa de um motivo específico é normal, mas quando essa tristeza aparece do nada e afeta a vontade de fazer atividades simples do dia a dia, pode ser um sinal de alerta.
Além de prejudicar o dia a dia e fazer a pessoa se isolar, a depressão pode causar também perda de apetite, dificuldade para realizar tarefas cotidianas, sentimentos de impotência e culpa e, em casos mais graves, até mesmo pensamentos e tentativas de suicídio.
Os sintomas de depressão são:
-Tristeza;
-Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de -inutilidade;
-Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
-Mudança de apetite;
-Ganho ou perda de peso;
-Insônia;
-Dormir em excesso;
-Perda de energia ou fadiga acentuada;
-Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;
-Sentir-se sem esperança;
-Sentir-se culpado;
-Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
-Pensamentos de morte ou suicídio;
-Irritabilidade, ansiedade e angústia;
-Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;
-Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;
-Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
-Interpretação distorcida e negativa da realidade;
-Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
-Dores e outros sintomas físicos sem uma causa aparente, como dores de barriga, azia, má digestão, diarreia, prisão de ventre, gases, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito.
Alguns dos sintomas são claramente físicos, como movimentos involuntários, dores, ganho de peso, perda de apetite, sono em excesso ou insônia. E se alguns deles parecem contraditórios, é porque nem todos aparecem ao mesmo tempo. Essa é uma doença complexa e cheia de nuances, que pode se manifestar de maneiras diferentes de pessoa para pessoa.
A melhor opção para superar a depressão é buscando tratamento como a terapia, que é uma das metodologias que melhor apresentam resultado.
Se você está passando por esse cenário ou conhece alguém que esteja passando, saiba que todo esse medo e insegurança podem ser superados, discutidos e trabalhados em sessões de terapia numa forma de processo de compreensão.
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