A Terapia ajuda a diminuir as dificuldades emocionais, estimulando o auto-conhecimento e a resolução de conflitos internos da pessoa. Somente a terapia pode ser suficiente para tratar casos de depressão leve, mas também é fundamental, mesmo quando é uma depressão grave ou a pessoa já utiliza medicamentos, pois ajuda a reorganizar os pensamentos, sentimentos e sensações …
Preocupação Excessiva: A pessoa tende a se preocupar demais com as mínimas coisas do dia a dia. E isso se torna algo recorrente e que persiste por semanas e meses. A situação, além de interferir na rotina, traz um desgaste físico, mental e emocional. Dificuldades para dormir: Por mais que esteja cansada, a pessoa tem …
Quais os principais sintomas do transtorno de ansiedade? Leia mais »
Transtorno de Ansiedade é um distúrbio que se caracteriza pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva. Estudos mostram que o transtorno está ligado aos neurotransmissores que proporcionam ao cérebro a sensação de bem-estar e felicidade, como serotonina, dopamina e norepinefrina. Mas não apenas isso. Fatores genéticos, qualidade de vida, alimentação e rotina de estresse também estão …
O que é o transtorno de ansiedade e quais as causas? Leia mais »
Você não pode obter o respeito dos outros se não se respeitar primeiro. Isso significa que você deve se perceber como igual diante dos outros, em termos de valor. Em outras palavras, não se sentir nem mais nem menos do que ninguém. Você não pode obter o respeito dos outros se não tiver uma ideia …
Como obter o respeito dos outros conseguindo nossa Aceitação? Leia mais »
Fobia social ou ansiedade social é um transtorno originado da ansiedade intensa ou medo de ser julgado, avaliado negativamente ou rejeitado em uma situação social ou em um período de avaliação de desempenho. Pessoas com fobia social podem se preocupar em excesso ou agir de forma visivelmente ansiosa em situações sociais (corar, gaguejar, perder o …
Antes de começarmos uma pergunta. Você tem ou sabe o que é Claustrofobia? A claustrofobia é uma fobia situacional que envolve o medo de espaços fechados ou confinados. Uma pessoa com claustrofobia sofre de ataques de pânico ou receio constante de ter um ataque à qualquer momento. A claustrofobia é uma das fobias mais comuns …
Uma das fobias mais comuns, a acrofobia é o medo extremo e irracional de altura, podendo causar ataques de pânico e afastar a pessoa do convívio social, além de impactar sua vida negativamente, limitando as oportunidades de carreira, bem como afetando situações simples do dia a dia, tais como ajudar o seu filho a descer …
Agorafobia é um dos transtornos de ansiedade mais comuns. Muitas vezes se desenvolve após a ocorrência de alguns episódios de ataques de pânico. Trata-se de um transtorno onde o indivíduo sente medo e evita lugares ou situações que possam causar pânico. Uma pessoa agorafóbica também pode evitar situações onde se sinta preso, desamparado ou envergonhado. …
O tratamento da Síndrome de Burnout é feito basicamente com Terapias, mas também pode envolver medicamentos (antidepressivos e/ou ansiolíticos). O tratamento normalmente surte efeito entre um e três meses, mas pode perdurar por mais tempo, conforme cada caso. Mudanças nas condições de trabalho e, principalmente, mudanças nos hábitos e estilos de vida. A atividade física …
A infidelidade é um tema polêmico e que poucas pessoas ousam admitir. Sabemos que é muito difícil encarar numa boa, dificilmente alguém do casal sairá ileso de uma traição. Se tiver amor e ainda vontade de voltar, muitas coisas terão que ser mudadas, conversadas e só o tempo vai provar que valeu a pena. Descobrir …
Como superar a Traição de quem tinha nossa confiança? Leia mais »
