A Terapia ajuda a diminuir as dificuldades emocionais, estimulando o auto-conhecimento e a resolução de conflitos internos da pessoa. Somente a terapia pode ser suficiente para tratar casos de depressão leve, mas também é fundamental, mesmo quando é uma depressão grave ou a pessoa já utiliza medicamentos, pois ajuda a reorganizar os pensamentos, sentimentos e sensações …
Preocupação Excessiva: A pessoa tende a se preocupar demais com as mínimas coisas do dia a dia. E isso se torna algo recorrente e que persiste por semanas e meses. A situação, além de interferir na rotina, traz um desgaste físico, mental e emocional. Dificuldades para dormir: Por mais que esteja cansada, a pessoa tem …
Quais os principais sintomas do transtorno de ansiedade? Leia mais »
Transtorno de Ansiedade é um distúrbio que se caracteriza pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva. Estudos mostram que o transtorno está ligado aos neurotransmissores que proporcionam ao cérebro a sensação de bem-estar e felicidade, como serotonina, dopamina e norepinefrina. Mas não apenas isso. Fatores genéticos, qualidade de vida, alimentação e rotina de estresse também estão …
O que é o transtorno de ansiedade e quais as causas? Leia mais »
Você não pode obter o respeito dos outros se não se respeitar primeiro. Isso significa que você deve se perceber como igual diante dos outros, em termos de valor. Em outras palavras, não se sentir nem mais nem menos do que ninguém. Você não pode obter o respeito dos outros se não tiver uma ideia …
Como obter o respeito dos outros conseguindo nossa Aceitação? Leia mais »
Fobia social ou ansiedade social é um transtorno originado da ansiedade intensa ou medo de ser julgado, avaliado negativamente ou rejeitado em uma situação social ou em um período de avaliação de desempenho. Pessoas com fobia social podem se preocupar em excesso ou agir de forma visivelmente ansiosa em situações sociais (corar, gaguejar, perder o …
Um sinal claro de imaturidade nas pessoas é a dificuldade de assumir compromissos. Para uma criança é muito difícil desistir do que deseja naquele momento para alcançar um objetivo a longo prazo. Se lhe dermos um chocolate e lhe dissermos que se não a comer naquele momento ganhará mais um, o desejo de comer o …
Algumas pessoas achariam certas atitudes normal, mas uma das características das pessoas emocionalmente imaturas é o Egocentrismo. Entender que o mundo não gira ao seu redor é um grande passo no processo da maturidade. O bebê não sabe disso. Então, ele pede para se alimentar às 2 da manhã e não se importa se isso …
As micro expressões faciais são de especial importância na linguagem corporal da depressão. A pessoa deprimida mostra o seu estado de humor através das pálpebras, olhos, boca e músculos da testa. A linguagem corporal da depressão inclui micro expressões, posturas e gestos que mostram o estado de humor decadente. Vale a pena conhecê-la, porque muitas …
A autocrítica está fortemente associada a um sentimento primordial de não ser “suficientemente bom”, gerando sentimentos de inferioridade, indignidade, fracasso e culpa. Podem ser julgamentos das suas habilidades, inteligência, aparência física e até mesmo dos seus pensamentos ou sentimentos. Abaixo alguns exemplos de diálogo interno expressos por indivíduos atormentados devido ao hábito de serem autocríticos: …
Trata-se de um processo em que o profissional desta área utiliza-se de técnicas específicas e de seu conhecimento sobre o ser humano, para auxiliá-lo no conhecimento sobre si mesmo, a fim de proporcionar a elaboração de seus conflitos. Em outras palavras o profissional auxilia e estimula com seus recursos técnicos a pessoa a buscar um …
Saiba como funciona o Tratamento Psicoterapêutico. Leia mais »
