pressão

Fique atento a linguagem corporal da depressão

As micro expressões faciais são de especial importância na linguagem corporal da depressão. A pessoa deprimida mostra o seu estado de humor através das pálpebras, olhos, boca e músculos da testa. A linguagem corporal da depressão inclui micro expressões, posturas e gestos que mostram o estado de humor decadente. Vale a pena conhecê-la, porque muitas …

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Autocrítica provoca danos no Corpo e Mente

A autocrítica está fortemente associada a um sentimento primordial de não ser “suficientemente bom”, gerando sentimentos de inferioridade, indignidade, fracasso e culpa. Podem ser julgamentos das suas habilidades, inteligência, aparência física e até mesmo dos seus pensamentos ou sentimentos. Abaixo alguns exemplos de diálogo interno expressos por indivíduos atormentados devido ao hábito de serem autocríticos: …

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Saiba como funciona o Tratamento Psicoterapêutico.

Trata-se de um processo em que o profissional desta área utiliza-se de técnicas específicas e de seu conhecimento sobre o ser humano, para auxiliá-lo no conhecimento sobre si mesmo, a fim de proporcionar a elaboração de seus conflitos. Em outras palavras o profissional auxilia e estimula com seus recursos técnicos a pessoa a buscar um …

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Tratamento online para combater a depressão é muito eficaz.

A busca por tratamentos eficazes que combatam à depressão é constante por pacientes e cientistas. E um dos métodos que vem ajudando e muito a reduzir os sintomas do distúrbio é o tratamento online. Os tratamentos online podem reduzir os sintomas da depressão em todos os tipos de paciente, mas deve ser realizado por um …

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Hierarquia das preocupações: Aliviando os Pensamentos Intrusivos

Hoje abordaremos a técnica de hierarquia das preocupações para lidar com pensamentos intrusivos. Os pensamentos intrusivos são como a fumaça de uma chaminé, o calor de alguma coisa que se queima em nosso interior. Essa fogueira interna são nossos problemas, os mesmos aos quais não damos uma solução e que, dia após dia, geram ainda …

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Qual a relação entre Estresse, Ansiedade e Esgotamento?

Ansiedade, Estresse, Depressão e Esgotamento são termos de uso comum na vida moderna. E, é claro, ninguém gosta de pensar na Ansiedade, no Estresse, no Esgotamento ou na Depressão como formas de algum transtorno emocional. Estresse: Devemos considerar o Estresse uma ocorrência fisiológica e normal no reino animal. O Estresse é a atitude global do …

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Como lidar com Pensamentos Intrusivos?

Antes de aprofundar no assunto, me diz: você sabe o que são pensamentos intrusivos? Os pensamentos intrusivos são aqueles que surgem em nossa mente e insistem em continuar, mesmo quando não queremos que eles apareçam. Normalmente, são pensamentos negativos, repetitivos e indesejáveis e surgem em forma de preocupações, medos, ou pensamentos ruins. Eles são considerados …

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