Terapia da linha do tempo pode te ajudar

Os processos da Terapia da Linha do Tempo (TLT) se desenvolvem em torno de algumas técnicas e procedimentos.

 

Hoje falaremos de duas delas:

A) Identificar a linha do tempo. A linha do tempo é uma representação da organização espacial do tempo de uma pessoa. Tem a particularidade de indicar características do modo como ela se organiza e se adapta em sua relação com seu meio externo, sendo também uma metáfora sobre como ela vê, sente e interpreta aspectos de sua vida emocional. Na TLT é a via de acesso à representação dos eventos significativos da vida do cliente.

B) Identificar a causa-raiz de um problema. Um dos pontos da TLT é que cada problema pode ser concebido como tendo se originado num evento particular denominado causa-raiz. A causa-raiz é definida como o primeiro e mais antigo de todos os eventos relacionados com o problema e que estabeleceu a “causa” aonde o problema mais tarde veio a se desenrolar. A causa-raiz não é uma experiência traumática, não é consciente e comumente não é lembrada durante a terapia. Os procedimentos da TLT permitem sua identificação e transformação.

 

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