O maior exemplo de depressão sazonal são os episódios de tristeza relacionados ao inverno. Este quadro ocorre em cidades onde à baixa exposição à luz solar e em locais de latitude mais elevada.
Existem outros tipos de depressões sazonais, ligadas à épocas do ano. As festas de final de ano são um período em que estas depressões ocorrem bastante, devido ao período de reflexão.
Fique atento com períodos de tristeza de desânimo que acontecem em períodos épocas específicas – sempre que está frio ou sempre próximo de uma data específica, por exemplo.
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