A pessoa com transtorno de ansiedade generalizada se sente constantemente preocupada ou angustiada e ela tem muita dificuldade em controlar esses sentimentos. A intensidade, a frequência ou a duração das preocupações são maiores que o esperado para aquela situação.
As preocupações são de natureza geral, incluem vários assuntos e, muitas vezes, saltam de um assunto para outro ao longo do tempo. Preocupações comuns incluem responsabilidades profissionais e familiares, dinheiro, saúde, segurança, reparos do carro e afazeres.
A Terapia como tratamento
A terapia pode abordar as causas que desencadeiam a ansiedade e fornecer meios de superação, já demonstrou sua eficácia no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada. Com esse tipo de tratamento, a pessoa aprende a:
– Reconhecer em que aspecto seus pensamentos estão distorcidos;
– Controlar os pensamentos distorcidos;
– Modificar seu comportamento adequadamente.
Em caso de dúvidas podemos conversar e ver o que seria mais indicado para você.
